1 cykl

Pierwsze na które potrzebuje szybkiej odpowiedzi (w pon zaczynam) czy na 2 HST musze robić cykl 15 bo jedni mówią że tak inni że nie i troche sie juz pogubiłem? jak nie masz problemów ze stawami, to możesz odpuścić. SD zrobiłeś ? Przysiady x2 MC na prostych x2 Rób na przemian. Wyciskanie poziom x2 Wyciskanie skos x2 Zamiast jednego wyciskania [...]

[...] Marchew (100g) 41 1g 8,7g 0,2 2 kapsulki Omega-3 Razem: 490,5 30g 78,7g 6,2g Posiłek 5 Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Ser biały chudy(120g) 124 24g 4g 0g Chleb biały, razowy(100g) 204 4g 44g 0g Razem: 328 28g 48g 0g RAZEM: 3274 185,5g 450,5g 72,8g +jakis banan, jablko i woda mineralna da tego mam tez cykl CP i ZMA

przerwa chyba zbyt krotka a jaki mialem ten poprzedni cykl deke podawales 1-8 deka 1-4 test ?????????????/ bo troche dziwnie napisales to

Forma ( motoryka ruchu ) rośnie cyklicznie ( skokowo ). Bezpośrednio po treningu następuje chwilowe pogorszenie parametrów , ale gdy się wypocznie parametry wydolnościowe wzrastają ( w stosunku do stanu z przed treningu ). Trening wydolnościowy to ciąg takich cykli. Jest prowadzony optymalnie gdy następny trening zaczyna się w momencie max. [...]

ostatni cykl 1-6 test prop 50mg ed 1-6 wino 30mg ed to bylo 2 miechy temu odblok 36tabl clomidu i 20 nolvy!Test jest 100mg Polski przed chwila przyniesiony z apteki po 3,09zl za Paczke !!

[...] wlasnie mozna dodac kolejny anabolik i winstrol sprawdzi sie chyba najlepiej choc wszystko zalezy od celu bowiem i meta moze okazac sie doskonala PS moj znajomek wlasnie w cyklu mial rozpisany na podobnej zasadzie cykl jakos to tak szlo: 1-4 meta 1-7 omnadren 6-10 trenbolon 6-13 propionat 11-13 winstrol hcg w 5tym 8mym i 11tym tygodniu pct [...]

[...] oczywiście 3 makroskładnik też jest bardzo ważny i nie zapomnij o nim szczególnie przy masie 1,5-1,8 g/kg tłuszczu jak jesteś hardgainerem. Przerwa miedzy jednym, a drugim cyklem kreatyny powinna trwać tyle co cykl. Ja bym tak zrobił Carbo, mono i dieta, a nadwyżke kasy bym zostawił na jakis stack w przyszłości... Zmieniony przez - ellis w dniu [...]

kup: 2500kg system protein 3kg mass xxl Cell pump (445g) + xpand omega3 (2 opakowania) ZMA Apteczane razem: ok 530zł ale starczyn na trochę i cykl wy***any a aminki sobie narazie podaruj starczy samio białko. Jak bedziesz miał więcej kosy to wal Xpand+ko albo 2x xpand ALE TEN TWÓJ WIEK TROCHE NIE TEGES

[...] i zawsze tak bralem: rano i PO treningu. Nawet w dawkowaniu jest napisane: "Stosować 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok. 8 godz. odstęp między dawkami. " Rozpisales 3 punkty - kazdy punkt to inny cykl? I jeszcze jeszcze jedno: xpand to jest tez snack? Firmy MRM?

Jak ostatecznie bedzie wygladal Twoj cykl? Co do dawek to: 1-15 nolva 20 mg 1-10 clomid 50 mg

[...] 3 g, nie wiem ile masz tego. Gram z rana, gram po treningu, gram na nockę. 2. Kreatynka 5g na czczo rano, 5 g po treningu 3. Ostrowia zależnie od braków w diecie 4. Po cyklu mono robisz 4 tygodnie przerwy i wjeżdżasz na ostro ze stakiem kreatynowym - jeśli masz 600 pln to proponuję poleciec dwa opakowania małe Cell Pump. Bierzesz 10 gram [...]

[...] no w wakacje to różnie z treningami(ale sierpień starałem się uczęszczać), teraz zrobiłem tydzień odpoczynku, obecnie tydzień regeneracyjnego i od poniedziałku chce zacząć cykl masowy z kreatyną. Plan poniedziałkowy wyglądałby wyciskanie ??? nie wiem co :-% skos hantelkami 4 x progresja rozpiętki 4 x skos do góry francuz 3 serie progresja [...]

[...] jadlem i zrobilem se chwile odpoczynku a zjadlem w tym czasie 1,5 paczki ryzu kawal miesa albo ryby) do tego w czasie treningu zjadlem z 10 bananów i na klate zrobilem mozesz mi wierzyc czy nie cos około 60-70 seri byla to wielka głupota ale bylo minelo tydzien temu skonczylem cykl 4 tyg. oparty na seriach potrójnie łączonych i jakos dalem rade

Kreatyne dostalem od znajomego, wiec nie chcialbym zeby sie zmarnowala. To bedzie moj pierwszy cykl, wiec doradzcie cos, zmience aby bylo dobrze. Oto moj rozklad: Dni treningowe 1.30g CARBO+KREATYNA 5G na czczo(z woda) 2.Po sniadaniu 70g GAINER (z mlekiem) 3.Po treningu 30g CARBO+5g Kreatyny (z woda) 4.30min po treningu 50g GAINER'a (z mlekiem) [...]

Cykl kreatynowy ulozylem dokladnie jak ty, tyle ze w tym wszystkim wystepuje mass xxl Dni treningowe 1.30g CARBO+KREATYNA 5G na czczo(z woda) 2.Po sniadaniu 70g mass xxl (z mlekiem) 3.Po treningu 30g CARBO+5g Kreatyny (z woda) 4.30min po treningu 50g mass xxl (z mlekiem) DNI NIETRENINGOWE 1.5g Kreatyny na czczo z 30g CARBO (z woda) 2.Po [...]

"Jak to brać? 5g rano z carbo ile? +turyna ile? 5g po treningu również z carbo ile?+turyna ile?" 300g starczy na cały cykl, reszta tez ok..dawkowanie: dzien TREN: opcja 1: rano i po teningu, opcja 2: na 40min przed treningiem i po treningu; do kazdej porcji 1kaps tauryny w Mega Capsach, do porcji po treningu ok.40-45g carbo, a do porcji [...]

do dupy ten cykl ! 1-4 meta 20 ed 1-6 prop 100 e2d pozniej PCT

moja propozycja 1-8 prop 100mg e3d 1-6 metan 15mg ed przez cały cykl zincas forte i tamox w pogotowiu.. odblok jedno opakowanie tamoxifenu(30tab) + clomid 12tab

1-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 20mg ed 10mg nolvy ed przez caly cykl

susta to nie shit.... 3 srodki na 2 cykl, dosyć srednio mi sie to podoba 1-3: 15mg Meta/ED 1-8: 250mg Susty/EW 7-9: 15mg Meta/ED